您在为孩子的体弱而担心吗？
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南阳中体咏春教育常年开设专业课程：咏春拳。包含：少儿常年班、青少年常年班、暑假寒假特训班、女子特训班等科目。另开设成年人武术培训班、武术教练员培训班、自卫防l身班等多门武术课程。
你应该要去知道的女子防l身科普知识：一、下夜班的单身女子该怎么防范坏人（犯l罪分子多利用女性夜晚独自一人出行缺少防备下手）
1、保持警惕。要走灯光明亮、来往行人较多的大道。对于路边黑暗处要有戒备，Zuil好结伴而行，不要单独行走。
2、陌生男人问路，不要带路。向陌生男人问路，不要让对方带路。
3、不要穿过分暴露的衣衫和裙子，防止产生性诱l惑，不要穿行动不便的高跟鞋。
4、不要搭乘陌生人的机动车、人力车或自行车，防止落入坏人的圈套。
5、发现身后有可l疑人员跟踪时，可以假装打电话，也可以打电话向家人求助，千万别往偏僻的角落和小路走，可直接向路人或附近店铺人员寻找帮助。
6、遇到不怀好意的男人挑l逗，要及时斥责，表现出自己应有的自信与刚强。如果碰上坏人，首先要高声呼救，即使四周无人，切莫紧张，南阳少儿武术培训学校，要保持冷静，利用随身携带的物品，或就地取材进行有效反抗，还可采取周旋，拖延l时间的办法等待救援。
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传统武术中的散打对少儿的好处
1.南阳少儿散打搏击训练能够让骨组织得到更多的营养使孩子身高明显增加。
2.少儿散打搏击训练可促进消l化、增强食欲、促进营养吸收，有助于改善不良饮食习惯。
3.提高孩子的整体身体素质提高免l疫力，让孩子不易生病。
4.长期进行散打搏击训练，能有效促进大脑运动区的发展让孩子更具创造力。
5.少儿散打搏击训练能促进神经系统的发育，在进行体格锻炼的同时，神经系统发育得到快速提高。
6.科学研究表明，体质好的学生学习成绩也好，因为体质好的学生可以更好地集中注意力，更高效地学习。
7.少儿散打搏击训练能促进心肺功能，使血液循环加快，新陈代谢加强，收缩力加强，增强了呼吸器l官的功能，对防止呼吸道常见病有良好的作用。
8.少儿散打搏击训练能锻炼孩子四肢，增加肌肉力量，使肌肉逐渐变得丰满起来，新野武术，并进行一些条件反射训练，可提高孩子的动作变得灵敏。
9.科学证明，喜爱运动的人通常更有活力，拥有良好的体质体能，有更多的精力投身日常事务和社交，能更快地掌握新的运动技能和知识，进而获得更多的社交及体验个体意义的机会。
10.少儿散打搏击训练是以团队的形式进行，训练过程中需要组员的相互配合，有助于培养孩子的团队意识和与人合作、相处的社交能力。此外，拥有一项或多项运动技能，也是孩子出国留学、快速融入当地生活、结交新朋友的必备技能和重要方式。
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散打训练前如何热身练习：坐地收脚俯身运动
(1) 原地坐下，双足相对紧贴;
(2)双手握住脚背，用力内收，同时上身曲背弯腰前倾，以额触脚跟
(3) 俯身到极限，静止数秒耗腿。
侧压腿运动注意：身心放松，身体微微出汗为宜，无基础者可长些时间。初学者应尽量利用空闲时间多多练习，以缩短适应时间。柔韧训练的适应期为2—3周。
提示：热身训练前Zuil好先跳绳或跑步(300—500米)
南阳少儿武术馆-新野武术-良好体能训练中体咏春有办法由南阳市咏春体育文化传播有限公司提供。南阳市咏春体育文化传播有限公司（www.ztyongchun.com）为客户提供“少儿青少年咏春拳培训,咏春拳夏令营扩展,咏春拳加盟”等业务，公司拥有“咏春拳”等品牌。专注于教育、培训等行业，在河南南阳有较高知名度。欢迎来电垂询，联系人：刘老师。同时本公司（www.nypeixunban.com）还是从事南阳暑假武术培训班，南阳跆拳道暑假集训，南阳幼儿暑假培训班的厂家，欢迎来电咨询。