丈夫工作很忙，总是在外地，妻子上班照顾家人，这样的家庭结构在现代社会中并不少见。面对妻子身心俱疲的情况，需要夫妻双方共同努力，寻找有效的解决办法，以维持家庭的和谐与幸福。下面，我将通过一些具体的例子来说明如何解决这个问题。
首先，丈夫应尽可能地给予妻子关心和支持。尽管工作繁忙，但丈夫可以通过电话、短信或视频通话等方式，定期与妻子沟通，了解她的生活状况和心理状态。例如，丈夫可以在每天工作结束后，给妻子打个电话，询问她一天的工作和生活情况，倾听她的烦恼和喜悦，给予她鼓励和支持。这样可以让妻子感受到丈夫的关心，减轻她的心理压力。
其次，妻子可以合理安排自己的时间，减轻照顾家人的负担。她可以利用休息时间，做一些轻松的家务活，如洗衣服、整理房间等。同时，也可以请家人帮忙分担一些家务，如让孩子帮忙洗碗、扫地等。此外，妻子还可以考虑雇佣家政服务人员，以减轻自己的家务负担。当然，这需要家庭经济条件允许。
另外，夫妻双方可以共同制定一个家庭计划，合理安排家庭生活和工作时间。例如，可以规定每周有一个固定的家庭日，全家人一起做饭、看电影或者外出游玩，增进家庭成员之间的感情。同时，丈夫也可以尽量安排一些时间回家陪伴家人，尤其是在妻子特别忙碌或者家庭有重要事情时。
此外，妻子还可以通过培养自己的兴趣爱好，来放松身心、缓解压力。例如，她可以利用业余时间学习绘画、做手工或者参加一些社交活动，丰富自己的生活。这样不仅可以让她在忙碌的工作和家庭生活中找到乐趣，还可以提高她的生活质量。
Zui后，夫妻双方需要保持良好的沟通和信任。在面对工作和家庭压力时，双方要坦诚地交流彼此的想法和感受，共同寻找解决问题的方法。同时，要相信对方能够处理好工作和家庭的关系，给予彼此足够的支持和鼓励。
解决丈夫工作忙、妻子上班照顾家人的问题，需要夫妻双方共同努力。通过关心支持、合理安排时间、制定家庭计划、培养兴趣爱好以及保持良好沟通等方式，可以减轻妻子的压力，增进夫妻之间的感情，维持家庭的和谐与幸福。
